na jakie

[...] żadnego sportu walki a leje się normalnie jak chłopak" Daj spokój, chyba nie ma się czym szczycić - kobieta wcale nie musi a nawet nie powinna umieć sie lać. Wiem jakie są czasy itd. ale kobieta to istota delikatna i z zasady bijatyka to nie jest sprawa dla niej. A co do samoobrony, to agentak, któa bije się jak facet, ale nie ćwiczy [...]

eprom i jakie zawody,jaki wynik wow gratuluje czasu 34sek, respekt! mam z nim zajecia w soboty i niedziele, dzis mi powiedział ze teraz sama musze doskonalic pływanie i on jest zbedny juz na tym etapie,jedynie co to moze mi własnie zwracac uwage co i jak, no i jeszcze tylko skakac mnie musi nauczyc Pozdrawiam

[...] więc jak dla mnie trochę za dużo. Czy mógłbyś wrzucic jakiś trening objętościowo mniejszy, np. 3 km? Może byc z naciskiem na kraula, bo triathloniści właśnie kraula katują prawda ogólnie napisz coś więcej o triathlonie, jakie masz czasy, jak zaczynałeś w tym sporcie itd., pływakiem nie zostanę bo jestem za stary więc może warto się zainteresowac

Jakie ćwiczenia poradzicie do nawrotów? cwiczenia na wzmocnienie miesni brzucha o ud (dwuglowe i czworoglowe) pozdrawiam

Mogę jeszcze dodać, że koronnym stylem moim jest grzbiet na dystansach 100m i 200m. Mogę się tez pochwalić jakie wieśniackie dyplomy były kiedyś :D

Przed chwila zastanawialem sie, nad jakims wkretem, zeby jutro i w piatek nie isc do szkoly z powodu sprawdzianow, jakie beda, na ktore za bardzo nie chce mi sie uczyc Wchodze na SFD i co widze??? heheheheeh GOTOWE ZWOLNIENIE ktore juz elegancko wydrukowalem A w poniedzialek legalnie powiem wychowawczyni, ze bylem w srode u rodziny w Slupsku i [...]

[...] soja ok, sery jajka ryby rzadza, kurczaki taiwalbymwysoko i wolowinke i wieprzeoiwnke :D Jak sie chce to sie miesnie i na wege zbuduje, byl kiedy artykul ciekawostak z jakims podstarzalym kulturysta co polecal kiełki zrec i wogole bialka i mase mial ok . Ludzie sa rozni, zarcie jest ok jakie by nie bylo :D dobrze zbilanoswna dieta bedize masa.

[...] wyzej. PS: Nie obrażam się Michał M napisał: Ile znasz kobiet umiejacych walczyc kosa badz batonem, umiejacych szybko dobyc sprzetu i majacych psyche zeby go uzyc? Na jakiej podstawie zakladasz, ze bohaterka naszego topicu ma wlasnie takie umiejetnosci? nigdzie nie zakładam kto ma jakie cechy,przedstawiam jedynie sytuacje gdzie użycie [...]

[...] na >osiągnięcie celu. Nie dokonuje się gwałtów przez przypadek. co do przypadku sie zgadzam. Co do reszty bywa roznie. Gwalt bardzo rzadko jest sytuacja taka, jakie pokazuja w programach typu TVN uwaga, czyli wyskakuje gosc w ciemnej ulicy z krzakow i w te krzaki wciaga. Najczesciej sytuacja rozwija sie przez dlugi czas wczesniej. [...]

[...] się robić trening dla początkującej ( http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html ). Jutro idę na siłownię to spojrzę dokładnie jakie obciążenie mam przy poszczególnych ćwiczeniach. Zauważyłam tylko, że większe obciążenie biorę, gdy ćwiczę nogi, tyłek i brzuch, a jak przychodzi czas na ręce i plecy to [...]

Przyłączam się do wniosków powyżej. Nie chodzi mi tutaj o sens jego wypowiedzi ani o przekonania - te może mieć każdy jakie chce. W tematach zarzucał mojej osobie kłamstwo w postaci bezprawnego legitymowania się przeze mnie instruktorem JKD. Pokazałem zdjęcie z wręczani certyfikatu instruktora przez Michaela Grunera - szefa PFS na Europę. [...]

[...] i co na odblok, jakąś odżywkę białkową też bym uzupełnił? to chyba ty sie pomysliles piszac ze masz w tali 93cm, ja na twoim miejscu poprosil bym o dobra diete i trening i pociagna rok i zobaczysz jakie beda efekty zaczniesz koks teraz i zanim dojdziesz do 45cm w bicku to ci zdrowia brakie Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-04-20 20:13:40

To ja ciebie tez poprosze o rade!!I nie tylko ciebie:) A wiec:Bolały mnie plecy od upadku na meczu(jakis rok temu). zaleczyłem mascmi i na kilka miesiecy bol ustapił. 2 miechy temu znowu mnie zaczelo bolec ze 2 siła;/Poszłem do zwykłego lekarza to mi powiedział ze to jest jakis zespoł korzeniowy.Zrobiłem zdjecie i poszłem jeszcze raz do niego.Na [...]

NICK: nefretam WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: wiele lat różnych aktywności (10 mimimum) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68,5kg WZROST: 165cm OBWÓD RAMIENIA: 31cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 63cm OBWÓD BIODER: 103cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85cm OBWÓD TALI: 75cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 94cm [...]

Nie bierz low carb. I mówi ci to ktoś kto na low carb długo był - lata cale. O jakie ćwiczenie na pośladek na wyciągu chodzi? Filmiki z tego wiosła i martwego moglabys wrzucić…

To koło to dopiero wygląda bajecznie. Chciałabym kiedyś spróbować ale tak dosłownie raz żeby zobaczyć jakie to uczucie :p Kotek wygląda na szczęśliwego :D Uczucie jest specyficzne bo koło się buja. I już samo wejście wymaga więcej siły niż wejście na rurkę. Ja nie jestem mega fanką - mnie irytuje że to się rusza :p. I mimo wszystko wydaje mi się [...]

Jakie pytanie ? Bo moje zdanie jest takie ze ta tym masy nie zbudujesz , ale to już wiesz Co ewentualnie można poprawić, żeby przyrost był większy? Nie napisałem nigdzie, że wiem, że nie zbuduje na tym masy, bo już pierwsze efekty mam :) A skąd takie zdanie w ogóle?

[...] autora - THE MMA GURU, mają to do siebie, że są robione przy oglądaniu powtórek, zwalnianiu szybkości filmu, zatrzymywaniu go i patrzeniu z różnych kamer oraz bez napięcia jakie towarzyszy sędziemu. Na tym filmiku czarno na białym widzimy, że kopnięcia były blokowane.Jednak sędzia nie ma czasu na taką analizę, walka się nie zatrzymuje. Widzi [...]

[...] z jedna osoba widzac ze w okolicy sa jego kumple ? Gratuluje logiki. Nie komentuje tego, masz prawo tak myslec i tak postepowac. Boruta jest aktualnie na obozie. Jak widze nie masz w zwyczaju czytac postow jakie sa zamieszczane na tym forum. Gdyby tak bylo to przyuszczalnie zadne z tych, walkowanych po 100 razy, pytan nie pojawilo by sie. Pz.

[...] pencak silat,c)z kungfu,d)z pankrationu..nikt tego nie wie na pewno.Bjj wywodzi sie od ucznia Kano- Maedy ktory startowal rowniez w zapasach i cwiczyl troche boks.Jednak bjj jakie mozna ogladac dzisiaj w turniejach sport bjj nie sposob pomylic z judo czy zapasami.Trzeba byc kompletnym laikiem zeby mowic ze bjj i judo to to samo,albo ze bjj to MIX [...]